Drop In Session
Ein Erstgespräch im Kontext des Fitness Boxens ist der erste Schritt zu einem individuell abgestimmten Training. Während dieses Gesprächs führen wir einen Gesundheitscheck und Fitnesstests, inklusive eines Probetrainings durch, um deine gesundheitliche Verfassung zu ermitteln. Dies ist wichtig, um sicherzustellen, dass das Training auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Im Anschluss findet eine individuelle Trainingsberatung statt, die es leichter macht sich für eines unserer Fitness Boxing Pakete zu entscheiden.
Bei uns genießen Sie einen einzigartigen Vorteil, denn unsere Drop In finden immer im Rahmen eines 2:1 Coachings statt! Mit Hilfe unserer therapeutischen Vorerfahrung sind wir in der Lage für Sie ein effektives und zielorientiertes Trainingspaket zusammenzustellen, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt, das Sie bei anderen Personal Trainern so nicht finden werden.
First Touch
Im Rahmen des Erstgesprächs im Fitness Boxing steht das persönliche Kennenlernen an erster Stelle. Hier haben die Teilnehmer die Gelegenheit, sich vorzustellen und ihre individuellen Ziele zu teilen. Es ist wichtig, während dieses Gesprächs Erwartungen zu klären, um sicherzustellen, dass jeder die gewünschten Ergebnisse aus dem Training ziehen kann. Zudem bieten wir eine umfassende Vorstellung des Fitness Boxens an, wobei die Schwerpunkte auf Technik, Fitness und Spaß gelegt werden. So können alle Teilnehmer motiviert und informiert ins Training starten.
Fitnesstest & Trial Training
Fitnessleveltests sind eine hervorragende Möglichkeit, den aktuellen Fitnesszustand zu beurteilen und passende Trainingsangebote, im Rahmen des Fitness Boxing, zu finden. Bei einem ersten Probetraining erhalten die Teilnehmer nicht nur erste Einblicke in die Techniken und Bewegungsabläufe des Boxens, sondern können auch individuelle Stärken und Schwächen erkennen. Relevante Fitnesstests, wie Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstests, helfen dabei, ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu entwickeln, das sowohl die fitnessorientierten Ziele unterstützt als auch die Begeisterung für das Fitness Boxing fördert. So wird der Einstieg in diesen anspruchsvollen Sport nicht nur einfacher, sondern auch effektiver.
Health Check
Beim Fitness Boxing ist ein Gesundheitscheck unerlässlich, um medizinisch relevante Informationen zu erfassen und den individuellen Gesundheitszustand zu bewerten. Dabei werden Angaben zu bestehenden Vorerkrankungen und /oder aktuellen Beschwerden gesammelt. Diese Informationen sind entscheidend, um potenzielle Risiken zu erkennen und ein sicheres Training zu gewährleisten. Bei Bedarf sollte auch die Krankengeschichte berücksichtigt werden, um Anpassungen im Training vorzunehmen und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Bei Interesse kann in diesem Rahmen eine Ernährungsberatung, gegen einen kleinen Aufpreis, in Anspruch genommen werden.
Individual Training Planning
Nach dem Abschluss des Drop-In-Programms bieten wir Ihnen eine individuelle Trainingsberatung an, um das passende Trainingspaket für Ihre Bedürfnisse im Fitness Boxing zu finden. Dabei berücksichtigen wir Ihre persönlichen Fitnessziele, Ihr derzeitiges Leistungsniveau und Ihre Vorlieben. Egal, ob Sie an Ausdauer, Kraft oder Technik arbeiten möchten, unser erfahrenes Team hilft Ihnen, das ideale Paket auszuwählen, damit Sie maximale Fortschritte erzielen und gleichzeitig Spaß am Training haben.
Adresse
Am Erlengrund 5
17454 Zinnowitz
Telefon
0176 41509017
wake.up@fitness-beach-boxing.com
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